FMコミ天放送原稿 秋は肺臓が傷つく 第2
金の人は肺臓の弱い人です。
対応する腑 =大腸
病気が悪化し易い季節；秋
病む時の肌の色：白
病気の時の味の好み；辛い味
辛い味の作用；発汗 （汗をかく）
司る気管； 皮と毛
病み易くする動作；寝過ぎると肺臓の機能を傷めやすい
病気となって現れやすい処；鼻（鼻炎）をおこしやすい
五臓が弱った時に症状があらわれやすいところ：体毛
上背部や額の体毛が濃くなる
肺が弱体化すると ：咳をしやすい
肺が弱体化すると；鼻水
病んだ時の感情；悲しみに支配される
病気になり易い季候；乾燥の時期
肺臓を補う果物 ；桃
桃の味は甘く皮膚の熱を取る。肌を潤う。
腎臓に入り命門に通じる
肺臓を温めて腸を潤す。気を補い血を養う。
肺臓を補う野菜 ；葱
辛く発散させる。甘く温める。肺臓の薬なり
発汗させて肌の熱を取る
肺臓を補う穀物；稲
甘く涼しい 胃腸を補う 肺臓に入り熱を取り除いて煩わしさを取る 煮汁は下痢を止める
肺臓を補う肉 ；馬
味は辛で寒い 虫を殺す
金（肺臓の弱い方）運命が良くなる 身体が元気になる方角は ；西
（運命が悪くなる 病気になる方角；東
【個人でできる健康チェック】
皮膚病になり易い 慢性的な皮膚炎になりやすい
喘息になりやすい
咳をし易い 咳が長期に治らない
肺結核になり易い
便秘になりやすい
顔が白っぽい
顔色が白くなります。
（尋常性白斑 肺臓が弱いとメラニン色素をつくる能力が低くなる
ジンマシンや湿疹がでやすい
鼻がつまる 鼻水がよくでる
鼻やほおに吹き出物が出たり鼻が痛む
咽喉が腫れやすい
口呼吸する
咳や痰が良くでる
風邪を引きやすい
便秘になりやすい
咽喉、気管、肺の呼吸器から皮膚までが弱くなる
浮腫みやすい；（肺は水分のめぐりと関連が有ります
息を吸い込む時水分は→体の下方へ向かい、
息を吐くと、呼気や汗によって
体の内側から→外へ排出されます
【肺臓が弱いとなる疾患】
★アトピー性皮膚炎
★アレルギー性鼻炎
★花粉症
★蓄膿症
★喘息
★アレルギー
★ジンマシン
★皮膚病
★院内感染（MRSA）
★多剤耐性菌
★尋常性白斑；貧血傾向にあると→ほおは白っぽくなります。
酸素を運ぶヘモグロビンという血液の赤い色素が不足している為
（酸素不足）
気管支喘息など肺臓の弱い人は便秘ぎみです
鼻に吹き出物が出来た場合→ 肺にトラブル発生
あるいは肺臓と共に働く→
大腸にトラブルが起きている事が有ります
鼻の分泌物
鼻水；体に熱あると→ 粘り気がでて濃くなる
身体の防御反応として
白血球と細菌が戦いそれらの死骸が多く含まれるため
；体が冷えると→鼻水が薄くなります
毛穴から風邪が侵入した場合は
ゾクゾクとした寒気が起こります
水の様に薄い鼻水やくしゃみが出ます
鼻づまりは脳の働きを低下させることがあります。
酸素がうまく取り入れられず脳が酸欠状態になるため
- タバコや大気汚染；有害な気体を吸いこみ続けると、
- 肺胞の細胞が壊れて弾力性がなくなり、
- 肺胞同士がくっつきあいます。
やがて肺に空気が溜まって膨れ上がったまま
戻らない状態になります。
それによってふくれあがった肺が気道を押しつぶす為に、
呼吸がスムースにできなくなります。
◎肺臓に熱 脾臓に熱 火がありますと筋肉は萎縮します。
美容面でいえば お顔に深いシワができます。
女性の深いシワを改善する為のお話をさせて頂きたいです。
【個人でできる健康チェック】
皮膚病になり易いし 慢性的な皮膚炎になりやすい
喘息になりやすい
咳をし易いし 咳が長期に治らない
肺結核になり易い
便秘になりやすい
顔色が白くなります。
（肺臓が弱いとメラニン色素をつくる能力が低くなる）
ジンマシンや湿疹がでやすい
鼻がつまる 鼻水がよくでる
鼻やほおに吹き出物が出たり鼻が痛む
咽喉が腫れやすい 口呼吸する 咳や痰が良くでる
風邪を引きやすい 便秘になりやすい
咽喉、気管、肺の呼吸器から皮膚までが弱くなる
浮腫みやすい；
（肺は水分のめぐりと関連が有ります
息を吸い込む時水分は体の下方へ向かい、
息を吐くと、呼気や汗によって体の内側から外へ排出されます
【肺臓を守る生活】
肺臓によい食べ物
白い食べ物と辛の味
辛の味唐辛子 葱 ニンニク 玉ねぎ
は発汗を促して、
皮膚の抵抗力を上げ風邪の感染症を予防する働きが有ります。
ただし取り過ぎは肺臓を乾燥させて胃腸を傷つけます
筋と爪が急になり枯れます。
大根 ジャガイモ 玉ねぎ 白ゴマ
白い食べ物は肺臓を潤す作用が有ります。
新鮮な空気は肺臓に良薬
肺臓は気を司る
肺は自然界の清気を取り入れ
体内の濁気を体外に排出する
2.体の中の気の昇降出入りを司る
◎朝食を抜かない
朝は大腸が大便を出す様に朝
起きた時から取りかかっている処です
その為 朝に 便を出やすい白米等を食しますと
大便が出やすい
肺臓の弱い方は便秘症体質である
朝食を抜く方は貧血します。
ストレスを消化
悲しみ過ぎない 悲しみの心は肺臓を傷つける
◎睡眠は10時~２時をしっかり
（副交感神経が活発の為この時間の睡眠は快復力が早い
重労働をされる方は特に
この時間に睡眠を取りますと
キツイ仕事に耐える事ができます。
◎身土不二（身体と季候風土は一体）
◎一物全体（一つの物を丸ごと食べる小魚
◎冷たい物を飲まない 食べない
◎温かい物または常温な飲み物をのむ
（肺臓や脾臓は冷たい物を飲みますと肺臓の弱い方は傷つけられ
気を製造する力が落ちます
